『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“武术小达人”在论坛发帖：最近孩子总说学校有同学欺负人，家长群讨论防霸凌方法，但都说得模糊。有没有具体能让孩子学会自我保护的技术？

“散打爱好者”回复：现在很多馆教K-1规则训练，既能防身又符合竞技规范。比如侧踢、格挡这些动作，孩子学完直接能用在实战中。

【防霸凌实战技巧】

1. 基础动作清单

- 格挡（护头、护胸）

- 侧踢（攻击距离1.5米内）

- 躲闪（低重心+快速移动）

- 围堵（多人协作技巧）

2. K-1规则解析表

| 规则类型 | 允许动作 | 禁止动作 |

|----------|----------|----------|

| 防身模式 | 格挡、侧踢 | 摔打、抓扯 |

| 竞技模式 | 正式散打技 | 腹部踢击 |

3. 家长常见误区

- ❌ 只练套路不教实战

- ❌ 强迫孩子打骂式对抗

- ✅ 正确做法：模拟校园场景训练（如走廊追逐、课桌围堵）

“宝妈李姐”私信咨询：孩子性格内向，敢不敢学搏击？

“馆主张教练”解答：我们特别设计【阶梯式教学】，先练防身反应（3个月），再进阶实战（6个月）。上周有个害羞的学员，现在敢主动挡在同学前面了。

【学员成长案例】

- 学员A（8岁）：被嘲笑身高矮，3个月后用侧踢技术反制霸凌者

- 学员B（10岁）：从不敢直视对方到能清晰说出5种防御动作

【报名避坑指南】

1. 看资质：必须持有《青少年搏击教练证》

2. 看环境：训练馆需配备护具墙、沙袋区、急救箱

3. 看课程表：每周至少3次课，每次1.5小时

“技术控”提问：如何判断孩子适合学搏击？

“张教练”分享：我常用【三步测试法】

① 观察孩子能否连续跳绳100个

② 测试静坐5分钟不挪窝

③ 模拟被推搡时的反应速度

【课程体验流程】

1. 到店领取护具包（含防滑袜、护齿）

2. 参加免费体验课（含防身口诀教学）

3. 填写学员档案（含过敏源记录）

“新手爸爸王先生”反馈：孩子回家后主动练习侧踢，还教我防滑倒的姿势。现在全家都跟着练。

【个人观点】

作为从业12年的教练，我认为防霸凌教育要像种树——不能只给土壤（基础训练），还要给阳光（实战模拟）、给养分（心理辅导）。我们馆的【双师制】就是典型例子：武术教练教技术，心理老师每周做1次情绪疏导。

报名咨询联系1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。现在预约可免费领取《家庭防身手册》（含15个居家自卫动作）。

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