『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到园区很多家长在群里讨论暑假怎么安排孩子

「报补习班还是玩？」「练武术能长高吗？」「孩子性格太内向能练散打吗？」

作为从业8年的少儿搏击教练老张（微信同号1891-5555-567）

今天用最实在的方式聊聊这些家长最关心的问题

1.暑假班常见问题解答

▌Q：孩子零基础能学散打吗？

A：当然可以！我们暑假班专门设计了「3+2」过渡课程（见下表）

| 周一/三/五 | 周二/四/六 |

|---|---|

| 基础体能训练 | 动作分解教学 |

| 爆发力专项 | 拳脚组合练习 |

| 情绪管理游戏 | 模拟对抗演练 |

▌Q：每天练多久合适？

A：我目前使用的「90分钟黄金周期」分三阶段：

- 15分钟热身（跳绳+动态拉伸）

- 60分钟技术训练（包含30分钟分组对抗）

- 15分钟放松（筋膜枪+呼吸冥想）

2.学员成长案例（真实记录）

「小宇从不敢直视教练到能打满3回合」

这个暑假他经历了：

① 第1周：手心全是汗不敢出拳

② 第4周：学会用「假动作引诱对手」

③ 第8周：连续击败3个高年级学员

（详细训练日志可私信1891-5555-567索取）

3.家长最该注意的3个细节

✅ 穿着建议：宽松速干衣+防滑运动鞋（具体尺寸对照表见附件）

✅ 饮食调整：训练前后1小时避免吃冰饮（推荐香蕉+牛奶组合）

✅ 家长配合：每周记录孩子「进步瞬间」（模板已发到家长群）

4.常见错误动作纠正（附对比图）

「推手」vs「格挡」

错误示范：手臂僵硬用力（易受伤）

正确做法：前臂成90度缓冲（肌肉记忆建立需21天）

5.老张私藏的选武馆3要素

① 是否有「体态评估系统」（我们每月免费做1次）

② 教练团队有没有「双证」（裁判证+医师证）

③ 退费政策是否透明（我们支持7天无理由退费）

6.学员日常（来自微信朋友圈）

「今天第一次看见小杰主动加练」

「原来武术能治好孩子的注意力分散问题」

「教练说暑假结业体测要考动态平衡」

7.报名前必问清单

□ 是否包含护具费用？

□ 能否试听2节课？

□ 有没有学员保险？

（所有疑问欢迎直接拨打1891-5555-567咨询）

8.老张的建议

「别光看场地大小」要问「教练教龄多久」

「别只听承诺」要看「往期学员升学率」

「别忽略细节」要查「消毒流程是否严格」

9.特别提醒

这个暑假我们推出「早鸟计划」：

7月5日前报名可获：

✅ 定制武术手环（价值298元）

✅ 专属训练计划表（电子版）

✅ 家长课堂资格（每月1次）

10.结业仪式彩蛋

每年8月28日都会举办「武术文化周」

有传统器械展演、亲子防身术教学

（去年有200多个家庭参加，现场视频已上传抖音）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

咨询热线：1891-5555-567（微信同号）

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