『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“我儿子刚满四岁，平时特别爱跑跳，但体测时平衡力差得像只小企鹅，该怎么办呢？”（昵称：萌宝妈妈小美）

“体适能课程真的能帮到四岁孩子吗？网上都说太小不适合学武术？”（昵称：老张的困惑）

“暑假班要报多久？会不会耽误孩子玩？”（昵称：苏州宝妈圈）

▌【核心问题自问自答】

Q：体适能课程对四岁孩子有什么具体帮助？

A：以我目前使用的训练体系为例，四岁孩子主要锻炼基础协调性（比如单脚站立30秒）、核心力量（通过动物模仿游戏）和反应速度（击打软靶练习）。比如上周有个学员，三个月后体测平衡力从最后10%提升到前30%。

▌【对比表格】

| 常规幼儿园活动 | 体适能专项训练 |

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| 跳绳（大班才有） | 每节课含3种平衡训练 |

| 自由追逐 | 系统性力量训练 |

| 集体游戏 | 1v1反应训练 |

▌【家长常见误区】

1. “孩子还小，等上小学再学”

→ 错！4-6岁是神经肌肉发育黄金期，过早接触正确训练能避免运动损伤

2. “散打太凶，怕出事”

→ 实际教学采用沙袋+软垫+护具，重点培养控制力而非攻击性

▌【训练场景还原】

上周三下午，学员小宇（化名）第一次完成连续5次后空翻（视频记录已存档）。他妈妈说：“以前总担心孩子好动，现在发现这是最踏实的运动。”

▌【课程设置指南】

暑假班采用“3+2”模式：

3天基础课（平衡/协调/力量）

2天实战体验（防拐骗技巧/器械基础）

报名即赠《家庭运动清单》（含10个居家平衡游戏）

▌【价格疑问解答】

“1891-5555-567咨询时，工作人员说有早鸟优惠，但具体怎么算？”（昵称：精打细算的周先生）

A：早鸟价6月15日前报名享5折（原价1980元/月），三人团报再减200元。我们用的是智能排课系统，您看这个界面（附课程表截图），每周二四六下午4点有固定班次。

▌【学员成长案例】

学员天天（4岁8个月）三个月训练记录：

- 平衡力从20秒→45秒

- 短跑速度提升0.8秒

- 独立完成10种基础拳法

“但有些朋友想要周末班，该怎么办呢？”（昵称：双职工爸爸）

→ 解决方案：提供晚5:30-7:00的亲子陪伴时段，家长可参与训练（免费）。

▌【终极建议】

建议家长先预约体验课（1891-5555-567），重点观察：

1. 孩子能否在5分钟内适应指令（如“听口令转体”）

2. 对击打软靶的接受程度（90%学员首次接触会害怕，属正常反应）

3. 运动后是否有明显肌肉酸痛（优质课程不会造成关节负担）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（本文由场馆教学总监王教练口述整理，部分数据来自2023年学员体测报告）

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