『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友昵称：苏州宝妈小鹿

问：我家女儿8岁，想让她学武术但怕动作太刚烈，应该怎么选课程呀？

答：其实武术分好多流派呢！传统拳法像太极刚柔并济，散打则更注重实战技巧。我女儿在姑苏区万丽花园那边学搏击，教练会根据孩子性格调整训练强度，现在她连跳绳都比以前稳当多了！

▌优雅气质养成三要素

1. 基础桩功训练：马步、弓步等动作能纠正含胸驼背

2. 礼仪规范培养：出拳前抱拳礼+收势鞠躬

3. 柔韧性开发：每周2次专项拉伸（参考教程①）

参考教程①：

① 开合跳3组（每组1分钟）

② 蝴蝶式拉伸（维持30秒）

③ 青蛙趴（单腿抬高15cm保持）

网友昵称：健身狂魔阿杰

问：孩子练搏击会不会受伤？

答：我们馆有专业护具+智能护具监测系统（图1），去年统计显示学员受伤率＜0.3%。不过家长要注意孩子运动前热身，我通常会带她做5分钟关节活动操（教学视频②）。

图1 护具穿戴流程（点击查看3D分解图）

[此处插入护具穿戴示意图（文字描述）：护头-护齿-护裆-护膝-护肘]

▌家长常见疑问解答

Q：课程时间安排灵活吗？

A：日常班18:00-20:00，周末早班8:30-10:00，寒暑假还有集训营（表1）。

表1 课程时间表

| 类型 | 时间 | 适合对象 |

|------------|--------------|----------------|

| 晚间班 | 18:00-20:00 | 3-6年级学生 |

| 周末班 | 8:30-10:00 | 全年龄段 |

| 寒暑假营 | 9:00-16:00 | 零基础学员 |

网友昵称：职场妈妈莉莉

问：能试听吗？费用大概多少？

答：现在预约送3节体验课（需提前1天登记），基础班月卡1980元包含装备。我女儿报的是春季季卡，包含了6节外教课（每周六上午），总共省了800多块！

▌学员成长记录（视频花絮）

（此处插入文字转译的监控片段）

"教练说我的马步稳固了！上周跳绳从20个进步到35个"——学员小朵（5年级）

"现在站姿挺拔，老师夸我坐姿像小松树"——学员明明（4年级）

▌家长必看避坑指南

① 选馆要看「资质公示栏」（检查是否公示教练证编号）

② 签合同要确认「退课条款」（我们馆支持7天无理由退费）

③ 每月「家长开放日」记得参加（今年5月20日有安排）

网友昵称：体育老师老王

问：怎么判断孩子是否适合？

答：我们做「体能评估量表」（附问卷③），包含平衡力/协调性/抗压测试。上个月有位学员平衡测试得分＜60分，经过3个月训练现在能稳稳做前滚翻！

问卷③：简易自测项目

1. 单脚站立30秒（闭眼）

2. 跳绳10次不中断

3. 连续深蹲5次

▌学员家长的真实评价

"以前觉得武术就是打斗，现在发现能提升专注力！"——学员妈妈张女士

"女儿从不敢举手发言，现在当上了武术队队长"——学员爸爸李先生

想让孩子在苏州感受传统武术魅力？现在预约体验课可获赠定制武术手环（仅限前50名）。地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，随时欢迎咨询：1891-5555-567（微信同号）

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